El Aloe Vera tiene múltiples usos, es efectivo para tratar quemaduras y heridas, ya que sirve como antiséptico natural (contiene ácido salicílico), y penetra fácilmente en la piel y tejidos. También sirve en la regeneración de tejidos. Es un anestésico para calmar dolores musculares, y actúa como un sedante para […]
bienestar
A veces pensamos que lo único que puede aplacar nuestra sed es una lata de bebida. Incluso, algunos no toman agua y cubren la cuota diaria con dos litros de gaseosa y el azúcar que lo acompaña. Los comerciales parece que ya han dejado su marca en el inconsciente. Es […]
Para cuidar la mente: -Somos seres que necesitamos del vínculo con los demás. Aunque estemos muy concentrados en nuestros proyectos, no debemos descuidar de nuestras relaciones con familiares, amigos y pareja. Aún más, se recomienda “Tratar a cada persona como a un familiar cercano”. -Aprende a expresarte de una manera […]
Para cuidar el cuerpo: -Comienza tu día con actividad física, privilegiando los estiramientos, que consisten en la elongación de los músculos de manera de prepararlos para el esfuerzo cotidiano. Existen diferentes rutinas según nuestra condición física. Para quienes trabajan gran parte del día sentados, acordarse de alongar y levantarse del […]
Es cierto que a la hora de determinar un camino hacia la realización no existen mapas de ruta ni un plan estructurado. No somos maquinarias. Y sin embargo, cada existencia individual es un milagro personal que requiere de una metodología, y un intento constante de incluir la creatividad. Más que nuestras […]
La naturaleza nos ayuda a sanarnos y mantenernos en armonía. Saber apreciarla contemplarla y escucharla tiene efectos más poderosos de lo que imaginamos. Científicos y veterinarios, junto a investigaciones como la realizada por Elizabeth Von Muggenthaler, concuerdan en que los ronroneos de los gatos y otros animales tienen un gran potencial sanador. […]
Sin dudas que las plantas medicinales que nos provee la naturaleza son el complemento ideal para tener una buena salud. Partiendo por una alimentación sana, siguiendo la máxima de Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento”, con una actividad física regular intentado disfrutar […]